Панорамный Непал: треккинг для новичков в нацпарке Аннапурны + рассвет на смотровой площадке Мулдаи
Хотите поехать только своей компанией, внести изменения в существующий маршрут или разработать программу и поставить даты полностью «под себя»? Свяжитесь с нами!
10
днейИнформация о кураторе
Информация о гиде
Программа тура не является окончательной и может корректироваться в зависимости от погодных условий, состояния здоровья участников и других обстоятельств. Решение о выходе участников на маршрут, о времени выхода, изменения тактического плана прохождения маршрута принимает сопровождающий лидер группы.
- все заболевания в остром периоде;
- все хронические заболевания, требующие стационарного лечения;
- заболевания сердечно-сосудистой системы и крови с нарушениями гемодинамики;
- сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца, стенокардия, гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда перенесенный менее чем пол года назад, аневризма сердца и аорты, а также крупных сосудов, нарушение ритма сердца, дегенеративные изменения, ревмокардит, нарушения ритма сокращений сердца с желудочковой экстрасистолией и др.);
- легочные заболевания с существенным нарушением вентиляции;
- заболевания воздухоносных путей и легких (трахеит, бронхит, пневмония, плеврит, острый туберкулез легких), дыхательная недостаточность 2-3 степени (отдышка более 28/мин в покое), бронхиальная астма (с астматическим статусом), аллергия на пыльцу и растения;
- туберкулез органов дыхания и других органов;
- острые инфекционные заболевания ЛОР-органов (ринит, тонзилит, фарингит, синусит), полипы, отит среднего уха, мастоидит и др.;
- острые инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта, хронические заболевания органов брюшной полости и др.;
- эндокринные заболевания;
- инфекционные заболевания до окончания срока изоляции;
- бациллоносительство (дифтерия и кишечные инфекции, наличие антигенных маркеров вирусным гепатитом, ВИЧ-инфицированность);
- все заразные болезни кожи и глаз, паразитарные заболевания;
- сахарный диабет в стадии неполной компенсации;
- гепатит в острой стадии, заболевания, связанные с недостаточностью функции печени;
- камни в почках (с наличием почечных колик), почечная недостаточность 1-3 степени (хроническая), гломерулонефрит в основной стадии, обострение хронического гломерулонефрита, пиелонефрит в острой стадии;
- злокачественные новообразования;
- органические заболевания центральной нервной системы, эпилепсия и др. — все формы эндатерита;
- психические заболевания, психопатия, психические расстройства и неврозы, патологическое развитие личности с выраженными расстройствами поведения и социальной адаптации, церебральные вазопатии со склонностью к ангиоспазмам;
- кахексия, амилоидоз внутренних органов;
- заболевания вен;
- тромбозы, тромбофлебит, наклонность к гиперкоагуляции;
- все формы анемий;
- тяжелые физические дефекты, требующие индивидуального ухода.
Одежда:
- водо-, ветрозащитные брюки
- водо-, ветрозащитная куртка
- куртка из полартека / флиса (флиска)
- синтепоновый свитер (легкий пуховик, сноубордическая курточка)
- легкие шорты / лосины / легкие штаны
- синтетические футболки 3-4 шт. (легкие и быстро сохнут)
- футболка хлопок 2 шт. (для отдыха вечером)
- штаны (удобные, для отдыха вечером)
- непромокаемая накидка от дождя (дождевик, дождевик-пончо)
Обувь:
- треккинговые ботинки на крепкой подошве, желательно Vibram
- вторая пара обуви (по желанию)
- легкие резиновые тапочки, не вьетнамки (для того, чтобы вечером удобно одеть вместе с носком)
Белье:
- синтетическое термобелье (легкое, ходовое)
- теплое термобелье (для сна, в зависимости от трека и месяца) – уточните у менеджера какое нужно вам!!!
- спортивный топ (для женщин)
Носки:
- достаточное количество треккинговых носков (3-5 пар)
- шерстяные носки для ночевок
Снаряжение:
- рюкзак для снаряжения 60-80 литров
- непромокаемая накидка от дождя на рюкзак (чехол)
- спальный мешок с температурой комфорта от -5 до -20 градусов (в зависимости от трека и месяца) – уточните у менеджера какой нужен вам!!!
- палки телескопические треккинговые
- фонарик налобный
- ёмкость для воды (бутылка или легкий термос) на 1 литр (по желанию)
Аксессуары:
- шапка
- панама / головной убор, защищающий от солнца
- бафф на шею (легкий и теплый)
- перчатки 2 пары (легкие и теплые; по желанию короткие велосипедные для тех, у кого палочки натирают руки)
- очки солнцезащитные (степень защиты 3-4)
Прочее:
- полотенце из микрофибры (быстро сохнет и легкое)
- влажные салфетки
- средства личной гигиены
- солнцезащитный крем (защита 50)
- гигиеническая губная помада
- личная аптечка
Электроника и документы:
- фотоаппарат, камера
- зарядные устройства
- power bank
- паспорт
- страховка
- деньги
- книга, карты, игры (для того, чтобы скоротать время вечером)
При правильно подобранном снаряжении вес рюкзака
со всем содержимым не должен превышать 12-15 кг.
- Полная программа тура
- Размещение в гостиницах Катманду — 3 звезды
- Размещение в гостинице в Покхаре — 3 звезды
- Завтраки (в отеле) в Катманду и Покхаре
- Все трансферы в Катманду (кроме выезда в аэропорт в первый и в последний день)
- Входные билеты на достопримечательности
- Вход в Национальные парки
- Карточка ТИМС
- Проживание в лоджах по всему маршруту
- Услуги англо говорящего непальского гида
- Услуги и сопровождение лидером команды
- Внутренние трансферы (переезды на арендованных автобусах и джипах)
- Внутренние авиа перелеты (Катманду — Покхара — Катманду)
- Групповая аптечка
- Консультации по подготовке к треку
- Помощь с покупкой авиабилетов
- Фирменный подарок
- Авиаперелет в Непал (ориентировочно 500-600 долларов)
- Непальская виза (без проблем получается по прибытию в страну на границе — 30 долларов)
- Питание в Катманду и на маршруте трека (ориентировочно до 20 долларов в сутки на 1 человека — 220 долларов за все время)
- Личные расходы, сувениры
- Медицинская спортивная страховка (ориентировочно 50 долларов)
- Услуги портеров носильщиков (80$ за весь трек)
- Чаевые носильщикам (50$ за весь трек)
Мы представляем эту программу для людей, которые никогда не бывали в Непале и не имеют большого горного опыта. Для тех, кто хочет побывать в Непале, увидеть всё самое интересное — города, индуистские храмы, буддийские гомпы и ступы и конечно же величественные Гималаи! Для тех, кто хочет прикоснуться к мощи и чистоте этих гор, насладиться одним из самых красивых в мире рассветов. Для тех, кто весной хочет увидеть своими глазами цветение рододендронов — холмы и предгорья утопающие в лиловом, розовом, пурпурном, белом цветах или осенью — заливные рисовые террасы. И ещё для тех, кто хочет успеть всё это за две недели отпуска. Программа придумана специально для Вас!
На наш взгляд, этот трек для Непала сейчас уникальный. Во-первых, отсутствие толп туристов: мы прошли его в начале сезона и за все время встретили около 30 человек. Для примера на треке в базовый лагерь Аннапурны в сезон за день проходит примерно 300-500 человек. Во-вторых, маршрут мы разработали для всех желающих попробовать себя в горном треккинге, увидеть величественные горные панорамы, но при этом избежать подъема на большую высоту, что может быть сопряжено с появлением симптомов горной болезни. Максимальная высота на треке — 3700 м. Таким образом программа подходит для новичков в горах, хотя для него все-таки нужно находиться в хорошей физической форме — ходить будем немало. В-третьих, программа включает в себя несколько дней в городах, чтобы мы успели посмотреть культуру этой удивительной страны.