Восхождение на вершину Актру и школа альпинизма
Хотите поехать только своей компанией, внести изменения в существующий маршрут или разработать программу и поставить даты полностью «под себя»? Свяжитесь с нами!
9
днейИнформация о кураторе
Программа восхождения гибкая: зависит от погодных условий, состояния здоровья участников группы. Последнее слово всегда за гидом-инструктором, безопасность превыше ожиданий и эмоций. Внимание! Всем участникам необходимо самостоятельно сделать страховку на все дни экспедиции. В страховом полисе обязательно должен быть указан альпинизм, а также полис должен включать медико-транспортные расходы и поисково-спасательные работы (вертолёт).
- все заболевания в остром периоде;
- все хронические заболевания, требующие стационарного лечения;
- заболевания сердечно-сосудистой системы и крови с нарушениями гемодинамики;
- сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца, стенокардия, гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда перенесенный менее чем пол года назад, аневризма сердца и аорты, а также крупных сосудов, нарушение ритма сердца, дегенеративные изменения, ревмокардит, нарушения ритма сокращений сердца с желудочковой экстрасистолией и др.);
- легочные заболевания с существенным нарушением вентиляции;
- заболевания воздухоносных путей и легких (трахеит, бронхит, пневмония, плеврит, острый туберкулез легких), дыхательная недостаточность 2-3 степени (отдышка более 28/мин в покое), бронхиальная астма (с астматическим статусом), аллергия на пыльцу и растения;
- туберкулез органов дыхания и других органов;
- острые инфекционные заболевания ЛОР-органов (ринит, тонзилит, фарингит, синусит), полипы, отит среднего уха, мастоидит и др.;
- острые инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта, хронические заболевания органов брюшной полости и др.;
- эндокринные заболевания;
- инфекционные заболевания до окончания срока изоляции;
- бациллоносительство (дифтерия и кишечные инфекции, наличие антигенных маркеров вирусным гепатитом, ВИЧ-инфицированность);
- все заразные болезни кожи и глаз, паразитарные заболевания;
- сахарный диабет в стадии неполной компенсации;
- гепатит в острой стадии, заболевания, связанные с недостаточностью функции печени;
- камни в почках (с наличием почечных колик), почечная недостаточность 1-3 степени (хроническая), гломерулонефрит в основной стадии, обострение хронического гломерулонефрита, пиелонефрит в острой стадии;
- злокачественные новообразования;
- органические заболевания центральной нервной системы, эпилепсия и др. — все формы эндатерита;
- психические заболевания, психопатия, психические расстройства и неврозы, патологическое развитие личности с выраженными расстройствами поведения и социальной адаптации, церебральные вазопатии со склонностью к ангиоспазмам;
- кахексия, амилоидоз внутренних органов;
- заболевания вен;
- тромбозы, тромбофлебит, наклонность к гиперкоагуляции;
- все формы анемий;
- тяжелые физические дефекты, требующие индивидуального ухода.
Одежда:
- водо-, ветрозащитные брюки
- водо-, ветрозащитная куртка
- куртка из полартека / флиса (флиска)
- синтепоновый свитер (легкий пуховик, сноубордическая курточка)
- легкие шорты / лосины / легкие штаны
- синтетические футболки 3-4 шт. (легкие и быстро сохнут)
- футболка хлопок 2 шт. (для отдыха вечером)
- штаны (удобные, для отдыха вечером)
- непромокаемая накидка от дождя (дождевик, дождевик-пончо)
Обувь:
- треккинговые ботинки на крепкой подошве, желательно Vibram
- вторая пара обуви (по желанию)
- легкие резиновые тапочки, не вьетнамки (для того, чтобы вечером удобно одеть вместе с носком)
Белье:
- синтетическое термобелье (легкое, ходовое)
- теплое термобелье (для сна, в зависимости от трека и месяца) – уточните у менеджера какое нужно вам!!!
- спортивный топ (для женщин)
Носки:
- достаточное количество треккинговых носков (3-5 пар)
- шерстяные носки для ночевок
Снаряжение:
- рюкзак для снаряжения 60-80 литров
- непромокаемая накидка от дождя на рюкзак (чехол)
- спальный мешок с температурой комфорта от -5 до -20 градусов (в зависимости от трека и месяца) – уточните у менеджера какой нужен вам!!!
- палки телескопические треккинговые
- фонарик налобный
- ёмкость для воды (бутылка или легкий термос) на 1 литр (по желанию)
Аксессуары:
- шапка
- панама / головной убор, защищающий от солнца
- бафф на шею (легкий и теплый)
- перчатки 2 пары (легкие и теплые; по желанию короткие велосипедные для тех, у кого палочки натирают руки)
- очки солнцезащитные (степень защиты 3-4)
Прочее:
- полотенце из микрофибры (быстро сохнет и легкое)
- влажные салфетки
- средства личной гигиены
- солнцезащитный крем (защита 50)
- гигиеническая губная помада
- личная аптечка
Электроника и документы:
- фотоаппарат, камера
- зарядные устройства
- power bank
- паспорт
- страховка
- деньги
- книга, карты, игры (для того, чтобы скоротать время вечером)
При правильно подобранном снаряжении вес рюкзака
со всем содержимым не должен превышать 12-15 кг.
- Всё личное альпинистское снаряжение (ледоруб, кошки, каска и пр.)
- Трансфер из Новосибирска, Барнаула и обратно
- Переезд по бездорожью в горы и обратно на УАЗ или ЗИЛ в дни 2 и 8 по графику
- Проживание 4 ночи в домиках в комфортных условиях в дни 2-5 (3 ночи) и 7-8 (1 ночь): уютный дом, мягкая мебель, постельное бельё, кают-компания для посиделок
- Проживание в палатках в дни 5-7 под Актру
- Работа кафе: комплексное питание в дни 2-5 и 7-8
- Походная кухня во время восхождения на Актру в дни 5-7
- Групповая аптечка
- Услуги инструкторов и обучение технике альпинизма
- Баня в горах в день 7
- Туристическое снаряжение: палатки, газ, горелки, котлы
- Групповое альпинистское снаряжение
- Спутниковая связь Thuraya на случай ЧС, средства радиосвязи и GPS-навигации
- Фирменный шеврон, сертификат о прохождении маршрута и об успешном восхождении
- Консультации перед восхождением и консультации по покупке выгодных авиабилетов
- Авиаперелёт в Новосибирск
- Питание на трассе в кафе
- Аренда рюкзака, спальника, коврика, ботинок
- Медицинская страховка
- Чаевые гидам — по желанию